Gesundheitsförderung: Testen Sie sich selbst!

die eigene Gesundheit stärken Gesundheitskompetenzen entwickeln Veränderung integrieren selbstbestimmend leben lebenslanges Lernen

Machen Sie sich ein Bild über Ihren momentanen Gesundheitszustand, indem Sie die "Checkliste für die persönliche Gesundheitsförderung" für sich persönlich ausdrucken und ausfüllen.
Gehen Sie hierfür Schritt für Schritt alle Themen dieser Webseite durch, wie: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hören, Sehen etc.
Notieren Sie sich auf einem Zusatzblatt alle Ideen oder Massnahmen der weiterführenden Links, welche Sie umsetzen oder vertiefen möchten.
Setzen Sie Ihre Massnahmen Schritt für Schritt um.
Wiederholen Sie Ihren Gesundheitscheck je nach Gesundheitszustand jährlich.
Bei Fragen dürfen Sie sich gerne mit dem Kontaktformular an uns wenden